شیرین صفردیمان·۵ ساعت پیشتکنیکهای تضمینی برای رهایی از گردن درد هنگام مطالعه و نویسندگی《آی آی گردنم!》 با گفتن این جمله از پای لپتاپ بلند شدم و از همسرم خواهش کردم یه کم پشت گردنم رو ماساژ بده، ولی دردش در حدی بود که انگار د…
✦ ؋ـاطمـہ ساבات جزائرے ✦| نویسنـבه·۷ ساعت پیش«سِکتهی ارگانیك»منیر یک روز زنگ زد و با صدایی هیجانزده گفت: «پایهای بزنیم به قلب طبیعت؟» گفتم: «خودمون تنها؟» گفت: «نه، سهیلا و محبوبم هستند» گفتم: «اوکی…
دکتر علی قادری·۷ ساعت پیشاضطراب اجتماعی؛ چرا ترس از قضاوت، زندگی را متوقف میکند؟- دکتر علی قادری روانشناس بالینی و روان درمانگراضطراب اجتماعی یکی از شایعترین اختلالات اضطرابی است که با ترس شدید از ارزیابی منفی دیگران، اجتناب از موقعیتهای اجتماعی و درگیری با افکار.…
kambizfood·۱۳ ساعت پیشخواص کشک در بدنسازی و سوخت رسانی طبیعی برای عضلهسازی حرفهایبدنسازی و ورزشهای قدرتی نیازمند تغذیهای اصولی و دقیق هستند؛ تغذیهای که بتواند علاوه بر تأمین انرژی، روند عضلهسازی و ریکاوری را نیز سرعت…
نویسنده·۱۵ ساعت پیشمعرفی بهترین شوینده صورت و کرم آبرسان مناسب پوست چربپوست چرب یکی از پنج نوع اصلی پوست است. این نوع پوست سبوم (چربی) اضافی تولید میکند. این چربی هم که باعث براق نشان داده شدن پوست میشود. پوس…
آکادمی پارس طب یزد·۱۶ ساعت پیشپوشک بزرگسال برای زایمان | بهترین انتخاب برای دوران بعد از زایماندر این مطلب مزایای استفاده از پوشک بزرگسال بعد از زایمان، انواع موجود در بازار،بهترین برندها، نکات خرید و جایگزینها را معرفی می کنیم.
Content Creatorدراز من بپرس·۱۷ ساعت پیشراهنمای جامع انتخاب و نگهداری گیاهان رونده مناسب دیوار (آپارتمانی و بیرونی)راهنمای جامع انتخاب گیاه رونده چهارفصل و آپارتمانی برای دیوار سبز. معرفی بهترین گیاهان (پتوس، پاپیتال، موچسب) و آموزش نصب، نگهداری و هرس.
دکتر امیررضا اسدی·۱۸ ساعت پیشنبرد رژیمها؛ بهترین رژیم کدام است؟چرا رژیمهای غذایی اینقدر گیجکنندهاند؟اگر در سالهای اخیر قصد کاهش وزن داشتهاید، حتماً اسم رژیمهای متعددی مثل کالریشمار، فستینگ متناوب…
پرفیرو·۱۹ ساعت پیشپریودی و اصول تغذیه در دوران قاعدگیپریودی زمانی اتفاق میافتد که پوشش داخلی رحم فرو ریخته و به خون تبدیل شود. سپس این خون از طریق واژن از بدن خارج میشو…
علیرضا تحریری·۱ روز پیشکلیه چیست؟ | آناتومی، فیزیولوژی کلیه و نقش آن در تنظیم فشار خون و ادرارآناتومی، فیزیولوژی کلیهکلیهها از مهمترین ارگانهای حیاتی بدن انسان هستند که نقشی اساسی در حفظ تعادل آب و الکترولیتها، دفع مواد زائد، ت…
